Öt hiba, amit a nyaralás alatt elkövethetsz

Aligha létezik olyan ember, akinek a tavasz végével és a nyár beálltával ne azon kezdjen el járni az esze, hogy mikor és hova mehet nyaralni.

A felnőttek élete már merőben más, mint a kamaszoké, így az igazi kikapcsolódást általában a nyaralás alatt tudják megélni a dolgozó felnőttek is. Így aztán teljesen érthető, hogy remegve várjuk az indulás napját, és fel sem merül bennünk, hogy valami félresikerülhet.

Bár nem tanulmányoztunk ilyen jellegű felméréseket, de talán túlzás nélkül állíthatjuk, az emberek alig fele tér haza kipihenten és boldogan a nyaralásból, ahogy azt a videopszichologus.hu szakemberei a nyaralások végeztével tapasztalják.

De mi történhet, ami miatt a hőn várt vakáció elromlik? Mutatjuk is!

Ne várj túl sokat!

Általános igazság, hogy ha túl sokat vársz el egy dologtól, akkor szinte biztosan csalódás a vége. Ne várj el semmit, csak döntsd el, hogy élvezni fogod, amit eléd sodor az élet, és az már fél sikert fog jelenteni. 

Ha nem lesznek konkrét elképzeléseid a tökéletes nyaralást illetően, sokkal könnyebben fogod nagyszerűnek érezni a valódi üdülésed!

Készülj fel!

Talán az egyik legnehezebb dolog a ráhangolódás, hiszen nem elég, hogy a nyaralás előtt minden futó projektet kezelned, zárnod, átadnod kell, de még azon is rengeteget kell agyalni, hogy mit csomagolj, ki etesse a papagájt, ki locsolja a kertet, kinél legyen pótkulcs, soroljuk még? 

Ugye ismerős? 

A temérdek teendő közé azonban nem árt beszorítani azt, amikor beszélünk az előttünk álló utazásról, amikor elképzeljük, mit fogunk tenni, milyen érzés lesz, mit szeretnénk mindenképpen megnézni. 

Így sokkal könnyebben fogjuk elengedni az otthoni ügyeket, sőt az előkészületek is jobb hangulatban telnek majd.

Ne szervezd túl magad!

Gyakori hiba, amikor a nyaralás az első pillanattól a legutolsóig be van programozva. Amikor épp csak visszatérsz egy városnéző sétáról, de már rohannod kell a hotel közös programjára.

Ha nem hagysz magadnak minden nap szusszanásnyi időt, akkor a túlszervezettség inkább stressz-, mintsem örömforrássá változik.

Tedd félre a közösségi médiát!

Modern kori nehézség a közösségi média túlzott használata, amikor a nyaralás minden mozzanatát videózzák, fotózzák és megosztják az emberek a különféle közösségi platformokon, miközben bizonyított tény, hogy sokkal jobban át tudod magad adni a pillanatnak, ha nincs a telefon a kezedben, hogy azonnal világgá kürtöld a boldogságod.

Készíts felvételeket, de hagyd a nyaralás utánra a megosztást!

Nyaralj többször kisebbet

Szakemberek szerint sokkal hatékonyabban tudjuk kipihenni magunkat, ha többször megyünk el kisebb időre kikapcsolódni, mintha egy évben egyszer egy hosszabb időre utaznánk el.

Persze mindkét esetben igaz, hogy itthon kell hagyni a gondokat, a stresszforrásokat, hisz ha magunkkal visszük őket, az olyan, mintha el se utaztunk volna nyaralni!

Ha nehezedre esik élvezni a nyarat, a vakációt, ha úgy érzed, nem tudsz hatékonyan és pihentetően nyaralni, kérd a videopszichologus.hu szakembereinek a segítségét!