Mit érdemes tudni a fitmummy tréningről?

A népszerű fitmummy tréning kiváló lehetőséget biztosít a kismamák és az anyukák számára egyaránt, hogy visszanyerjék fittségüket és a testük stabilizációját.

Mikor hasznos ez a tréning? Kik tarthatnak ilyen foglalkozásokat? Hova érdemes időpontot foglalni? Mutatjuk a részleteket a tréninggel kapcsolatban!

Szülés előtt álló kismamáknak és anyukáknak egyaránt hasznos ez a regenerációs program. Érdemes időpontot foglalni a Belvárosi Orvosi Centrum fitmummy tréneréhez. Online és telefonon egyaránt be lehet jelentkezni a konzultációra.

Nem csupán izomerősítésről van szó a fitmummy tréningek során

A tréningek során kiemelt fontosságú a fizikális vizsgálat, melynek során funkcionális tesztekre is sor kerül, nemcsak a hasfal állapotát vizsgálja meg az orvos. Ekkor minden esetben kiderül, hogy a mozgásrendszer működésére milyen szinten van befolyással a hasfal sérülése.

A fitmummy tréningnek köszönhetően nagy hangsúly fektethető az alapok újraépítésére, valamint a teljes mozgásrendszer tréningjére. Fontos kihangsúlyozni, hogy nem csupán izomerősítésről van szó. Súlyos szakmai hiba lenne, ha csupán izomerősítésre kerülne sor. A teljes program egymásra épülő lépésekből tevődik össze. A komplex megoldással minden esetben a helyes funkciók helyreállítása a cél.

A fitmummy tréning megoldást nyújt a szétnyílt hasizom regenerálására

Kiknek érdemes kipróbálniuk a fitmummy tréninget? Azok számára javasolt, akik szeretnének a szülést követően minél hamarabb aktívan sportolni. Továbbá kiváló választás azok számára, akiknek szétnyílt a hasizmuk, illetve a meggyengült medencefenék miatt stressz inkontinenciájuk alakult ki. Mindemellett pedig azok számára is javasolt a fitmummy tréning kipróbálása, akiknek a terhesség ideje alatt fájt a derekuk. 

Az említettek mellett a fitmummy tréning megoldást nyújt a szétnyílt hasizom regenerálására, a derékfájásra, a tartásjavításra, a gerincbántalomra, az orvosi beavatkozás regenerálására, valamint az általános fáradtság javítására. Továbbá megoldást biztosít a megnyúlt hasfali és gátizmok regenerációjának segítésére és a sportoláshoz való visszatérésre. Mindemellett pedig a mindennapi tevékenységekhez feltétlenül szükséges helyes tartáshoz végzett mozgások beállításában is fontos szerepe van.

Kizárólag magasan képzett trénerek tarthatnak fitmummy foglalkozásokat

A gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott fitmummy tréning tartására az Almásy Mozgásakadémián végzett trénerek jogosultak. Kizárólag magasan képzett, kellő tapasztalattal rendelkező trénerek tarthatnak ilyen foglalkozásokat.

Ha jelentkeznek a cikkben említett egészségügyi problémák, akkor érdemes minél hamarabb időpontot kérni konzultációra egy megbízható és kellő tapasztalattal rendelkező fitmummy trénerhez. A program minden édesanya számára segít visszanyerni az egészségét.

OSZD MEG VELÜNK A VÉLEMÉNYED HOZZÁSZÓLÁSBAN! KÖVESS MINKET FACEBOOKON IS!