Mit tegyünk, ha gyakran zsibbad a kezünk, lábunk?

A kéz- vagy a lábzsibbadás viszonylag gyakori jelenség, mégis vannak olyan helyzetek, amikor ez a tünet okot adhat aggodalomra. Vajon normális, ha a szokásosnál többször tapasztaljuk a zsibbadást? Cikkünkben megadjuk a választ, és megmutatjuk, mi a teendő, ha komolyabban kell foglalkoznunk a problémával.

Mi okozhat zsibbadást?

A zsibbadás természetes jelenség, akár egy sportsérülés miatt is létrejöhet, azonban néha nem árt figyelni rá. A különféle testérzetek az agyunkban lévő idegsejtek munkálkodásának köszönhetők. Sokszor nem is vesszük észre az apró jeleket, máskor viszont megrettenünk, ha hirtelen következik be valamilyen változás.

A kiváltó okok is legtöbbször ártalmatlanok, azonban ha gyakoribbá válnak a tünetek, akkor nem árt felkeresni egy orvost a kéz láb zsibbadás kezelése ügyében. A sherlockrehab.hu szakemberei állapotfelmérést javasolnak első körben, majd pedig, ha megvan, mitől alakul ki rendszeresen a zsibbadás, megkezdődhet a célirányos kezelés.

A kéz és a láb zsibbadását, bizsergését más-más okozhatja – legtöbbször csak egy rossz testhelyzet váltja ki a tünetet, de előfordulhat, hogy mozgásszervi panaszok vagy idegrendszeri okok állnak a háttérben.

Idegrendszeri okok

Egyik ok lehet kellemetlenség megjelenése okán a perifériás neuropátia. Ez egyfajta idegkárosodás, amely a végtagok sérülése nyomán jön létre, de a központi idegrendszert nem érinti. Gyakori, hogy a zsibbadás mellett fájdalom vagy gyengeség is jelentkezik az adott testrészben. Tipikus példa erre az alagút szindróma: ekkor az adott ideg tartósan nyomás alá kerül.

A másik eset az, amikor a központi idegrendszer sérül: erről beszélünk, ha porckorongsérvről vagy mellkaskimeneti szindrómáról van szó.

Amikor az inger tartósan fennáll, akkor nemcsak az adott idegszálban, hanem a gerincvelőben is megjelenhet a gyulladás, amelynek nyomán nem lehet eldönteni, melyik szervből, testrészből is indul ki a folyamat. Ez egyfajta generalizált zsibbadást okozhat, amelyet mindenképpen ki kell vizsgáltatni.

Milyen lehetőségek vannak a kezelésre?

A zsibbadás megszüntetése előtt tudnunk kell, mivel állunk szemben, így az állapotfelmérés az első lépés. Ezt követően jöhet a személyre szabott gyógymód – ebben pedig a sherlockrehab.hu csapata segíthet.

Náluk többféle megoldási javaslat is rendelkezésre áll:

• Ortopéd manuálterápiás módszerek: az ízületek és az izmok átmozgatása révén gyógyulhatunk.
• Idegmobilizáció: ez az idegrendszer vizsgálatát jelenti, célja az idegi tünetek csökkentése.
• Stecco-féle fasciamanipuláció: a perifériás ideg lefutása mentén kezelik az érintett kötőszövetes pontokat, így csökken a zsibbadás.

A manuálterápiás kezeléseket kiegészítheti gyógytorna vagy gyógymasszázs is – egyéntől függően. Mozgásszervi panaszok esetén ezek a kezelési módok nagyon hatékonyak, de mindig az orvos dönt arról, mikor melyiket kell alkalmazni.

Érdemes ellátogatni a sherlockrehab.hu oldalára és tájékozódni a lehetőségekről, mert ők sokrétű szolgáltatást tudnak nyújtani.