Egyes videójátékok lelassíthatják az öregedést, és az agyat is boostolják

A Nintendo Brain Training nemcsak szórakoztatott, hanem úgy tűnik, valóban okosabbá is tehet minket. Valamint egy új tanulmány szerint napi fél óra agytorna akár tíz évnyi szellemi hanyatlást is ellensúlyozhat.

Úgy tűnik, Dr. Kawashima tudott valamit. A Nintendo DS ikonikus játéka, a Brain Training egy nosztalgikus játék, de nem éppen emiatt figyeltek fel most rá. A tudomány szerint ugyanis tényleg képes fiatalon tartani az agyat. Egy új kutatás ugyanis azt állítja, hogy azok, akik napi fél órát töltenek mentális feladatokkal, akár egy évtizednyi kognitív hanyatlást is visszafordíthatnak. A vizsgálatban 92 idősebb felnőtt vett részt, átlagosan a 70+ éves korosztályból. Ők mindössze napi 30 percet játszottak olyan gyors gondolkodást igénylő játékokkal, mint a Nintendo klasszikusa. Az eredmények pedig lenyűgözőek voltak: 2,3%-kal nőtt az acetilkolin aktivitásuk, ami az egyik legfontosabb vegyület a memória és a figyelem működésében. Ez a növekedés ráadásul tíz évnyi agyi öregedésnek megfelelő hatást ellensúlyozhat.

A kutatók azt is kimutatták, hogy az aktív játékosoknál az agy olyan területein is megnőtt a működés, mint az elülső cinguláris kéreg és a hippocampus – ezek felelnek a tanulásért és a koncentrációért. A Brain Training 2005-ben jelent meg Nintendo DS-re, és rögtön bevágódott a játékosoknál, hiszen játékos formába öntötte az agytornát. Emellett azt sem árt most már az eszünkbe vésni, hogy érdemes mindennapos szokássá varázsolni a gyors fejszámolásokat, a memóriafejlesztő mini-játékokat, a reakcióidő-gyakorlatokat, ha szeretnénk „fiatalon tartani” az elménket. Mostanra tényleg úgy tűnik, ez több volt, mint marketingfogás. A tudósok szerint persze ez sem egy csodaszer, miután nem fordítja vissza az öregedést, de a mentális aktivitás jelentősen lassíthatja a folyamatot. És valljuk be, ha mindezt úgy tehetjük meg, hogy közben Dr. Kawashima meglepett arcát nézzük a képernyőn, az már önmagában egy győztes szituáció.