Nincs találat a megadott tag-re!

Hírek

Gaming - Hogyan térjünk vissza hosszabb kihagyás után a sport világába?

A sportot kedvelők – és a hobbisportot űzők – számára nem ritka az olyan időszak, amikor kénytelenek kihagyni a rendszeres edzéseket vagy versenyeket. Legyen szó betegségről, sérülésről vagy más életkörülményekről, amelyek miatt a sporttal kapcsolatos tevékenységek háttérbe szorulnak, a visszatérés nem mindig könnyű. A következőkben abban igyekszünk segítséget nyújtani, hogy könnyebb legyen visszaszokni a rendszeres testmozgáshoz, akár hosszabb kihagyás után is.

Gaming - Így boríthatja fel a nyári meleg a vitaminháztartásunkat

Vannak, akik már alig várják, hogy beköszöntsön a kánikula, míg mások sokkal jobban kedvelik a langyos, 20 fok körüli időjárást. Bármelyik csoportba is tartozzunk, a nyarat és az azzal járó forróságot nem kerülhetjük el, így ideje elfogadni a tényt: fel kell rá készítenünk magunkat. De mégis mit tudunk tenni azért, hogy az egész szervezetünk készen álljon erre a megosztó időszakra?